➕ Receitas de até 350 calorias
😊 Com sabores deliciosos de verdade
🗝️ Com proteínas e vitaminas essenciais
⏱️ Prontas em 15 minutos
🛒 Com ingredientes comuns
🍴 Use apenas liquidificador e frigideira
📋 Passo a passo de preparo
Rebeca Oliveira, nutricionista especializada em alimentação funcional, desenvolveu mais de 200 receitas nutritivas e saborosas para o café da manhã. Todas foram criadas para serem preparadas em até 15 minutos, reunindo ingredientes simples e acessíveis. Cada receita foi planejada para fornecer os nutrientes essenciais que seu corpo precisa para começar o dia com energia, sem abrir mão do sabor e da praticidade.
❌ Falta de tempo para preparar algo saudável pela manhã
❌ Sempre repetir pão + café por falta de ideias
❌ Dificuldade em organizar cafés simples e equilibrados
❌ Cansaço de passar tempo procurando receitas na internet
❌ Dificuldade em manter uma rotina alimentar saudável
✔️ Planejamento nutricional feito por especialista
✔️ Baixo teor calórico, alto sabor
✔️ Opções ricas em proteínas
✔️ Nutrição completa para começar o dia bem
✔️ Ingredientes simples e acessíveis
✔️ Preparo rápido — ideal para manhãs corridas
✔️ Receitas equilibradas e completas
+Marmitas Fit (Bônus)
+Sobremesas Sem Açúcar (Bônus)
+Sucos Detox (Bônus)
+Vitaminas & Smoothies Energeticos (Bônus)
+Receitas de Doces Saudaveis (Bônus)
+Receitas Sem Glúten e Sem Lactose (Bônus)